Bu sitede bulunan yazılar memnuniyetsizliğiniz halınde olursa bizimle iletişime geçiniz ve o yazıyı biz siliriz. saygılarımızla

    yeşil soğanın faydaları nelerdir

    1 ziyaretçi

    yeşil soğanın faydaları nelerdir bilgi90'dan bulabilirsiniz

    Yeşil soğanın faydaları nelerdir? Yeşil soğan neye iyi gelir? İşte yararları!

    Yeşil soğanın faydaları nelerdir? Yeşil soğan neye iyi gelir? İşte yararları!

    Yeşil soğan olgunlaşmadan bitmeden toplanan soğanlardır. Soğanın tamamen oluşmasına izin vermek yerine, çiftçiler hala gençken onları toparlar. Vatandaşlar, yeşil soğanın faydaları nelerdir sorusunun yanıtını araştırırken, bir yandan da yeşil soğanın hangi rahatsızlığa iyi geldiğini merak ediyorlar. Tadı daha yumuşak olma eğilimindedir ve ortaya çıktığı gibi, bu onları tam yetişmiş soğanlardan daha yoğun bir besin haline getirir.

    Yeşil soğan, herhangi bir yemeğe, çorba ve yahniden patates kızartması ya da patates püresine kadar her şeyi doğrayarak ve serperek tüketilebilir.

    YEŞİL SOĞANIN FAYDALARI ŞÖYLE SIRALANABİLİR:

    Yazı kaynağı : www.sabah.com.tr

    Yeşil Soğanın Sizi Şok Edecek 12 Faydası

    Yeşil Soğanın Sizi Şok Edecek 12 Faydası

    Asırlık Şifa Kaynağı: Yeşil Soğan

    Genellikle salatalarda, bazen de çeşitli yemeklerde kullanılan yeşil soğan faydaları ile uzmanların sıklıkla önerdiği bir besin. Düşük kalorili bir besin olan yeşil soğanın 100 gramı 29 kcal kaloridir. Lif, protein, karbonhidrat, yağ, A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengindir.

    100 gram yeşil soğanın karbonhidrat değeri 4.9 gramdır. Aynı miktardaki yeşil soğanın protein değeri ise 1.3 gramdır. Tüm bu değerler ışığında yeşil soğanın besin değeri açısından oldukça zengin bir yiyecek olduğunu söylemek mümkündür.

    “Yeşil soğan süt yapar mı?” sorusu emziren annelerin aklından çıkmıyor, biliyoruz! Evet yeşil soğan süt yapar ancak sütün tadını da değiştirir. Bebek bu nedenle süt emmeyi reddedebilir. Dolayısıyla kontrollü tüketilmeli ve bebeğin tepkileri takip edilmelidir.

    Yeşil Soğanın Faydaları: Sizi Şok Edecek 12 Özelliği

    1) Bağışıklık Sistemini Destekler

    soğuk algınlığı

    2) Kanın Pıhtılaşmasına Yardımcı Olur

    kan hücreleri

    3) Kalp Sağlığını Korur

    kalp sağlığı

    4) Kemikleri Güçlendirir

    kemik

    5) Kanserli Hücrelerin Büyümesini Engeller

    kanser

    6) Zayıflamaya Yardımcıdır

    7) Sindirim Problemlerini Azaltır

    8) Doğal Bir Antienflamatuvardır

    9) Astıma Karşı Etkilidir

    10) Göz Sağlığını Korur

    11) Mide Duvarını Güçlendirir

    12) Kan Şekeri Seviyesini Düşürür

    Ayrıca:

    Yeşil Soğanlı 30 Değişik Tarif

    Evde Kuru Soğan Nasıl Yetiştirilir? Resimli 3 Adım

    Soğan Suyu Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

    İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Zaman Başlanmalı?

    Soğan Kabuğu Faydaları – Yok Artık! Diyeceğiniz 10 Mucizevi Etkisi

    Yazı kaynağı : www.nefisyemektarifleri.com

    Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Yeşil Soğan Ne İşe Yarar? Yeşil Soğanın Az Bilinen Faydaları

    Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Yeşil Soğan Ne İşe Yarar? Yeşil Soğanın Az Bilinen Faydaları

    Yeşil Soğanın Faydaları Nelerdir?

    Yeşil soğan barındırdığı zengin vitamin ve mineraller ile oldukça faydalı bir besindir. Kalp ver damar hastalıklarına, kansere ve bağışıklık sitemine bağlı hastalıklara iyi gelen yönleri oldukça fazladır. Yüksek oranda A vitamini ve C vitamini içerir. Yeşil soğan insan sağlığına çok etkili olan doğal bir antibiyotiktir. Yeşil soğanın kökü olan beyaz kısmı da beta karoten içerir.

    Yeşil Soğan Yararları

    - Yeşil soğan kalp rahatsızlıklarına iyi gelir kalp krizlerini önleyici etkisi vardır.

     - Kanser oluşumunu önlemede etkilidir. Soğanlarda kanseri önleyen kersetin bulunmaktadır.

     - Bağışıklık sistemine ciddi oranda yararı vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücudu korur.

     - Ödem atmaya etkisi vardır. Vücuttaki ödemin kolayca atılmasını sağlar. Ödem problemi yaşayanlar yeşil soğan tüketebilirler.

     - İnsan vücudundaki toksinleri dışarıya atar. Toksin atıcı bir özelliği de vardır.

     - Yeşil yerlerinde bolca C vitamini vardır. Kök olan beyaz kısımlarında ise A vitamini vardır.

     - Mideye iyi gelir. Mide zarına üreyebilecek zararlı bakterileri engeller ve ülserden korur.

     - Kan şekerini dengeler. 

     - Oluşan burun tıkanıklıklarını açar, nefes almayı kolaylaştırır.

     - Nefesle ilgili hastalıklara iyi gelir. Akciğere bağlı hastalıklar ve astım gibi rahatsızlıklara iyi gelir.

     - Yeşil soğan göz sağlığına da oldukça etkili olan besinler içerir, göz sağlığını korur.

     - Böbrek taşı olanlara iyi gelecektir. Kum dökenler, taş dökenler için yeşil soğan tüketmek ağrılarını hafifletecektir.

     - İdrar söktürür, idrar söktürücü bir özelliği bulunmaktadır.

     - Mevsimsel grip, soğuk algınlıklarına iyi gelecektir, tüketmekte fayda var.

     - Cilt problemlerine de iyi gelir. Egzama gibi sedef gibi cilt hastalıklarını tedavi eder.

     - İştah açar. İştah açıcı bir özelliği vardır.

     - Kroner damarlara iyi gelir, damar sertliğini önler.

     - Öksürüğü keser. Öksürüğü azaltır.

    Yeşil Soğan Zararları

    - Yeşil soğanın iştah açıcı bir özelliği vardır. Bu sebeple diyet yapan kişiler için sorun oluşturabilir. Dengeli tüketmekte fayda var.

     - Beyaz olan kök kısmındaki ince zarlar mide hassasiyeti olanlar için ağrı yapabilir.

     - Çiğ tüketilen yeşil soğan gaza sebep olabilir. Vücutta şişkinlik yapabilir ve en önemlisi nefesin kötü kokmasına neden olur. O nedenle yeşil soğan tükettikten sonra dikkat edilmelidir.

    Neye İyi Gelir?

    İnsan sağlığı için birçok şeye iyi gelir. Kalp ve damar hastalıklarından kansere kadar olumlu etkileri vardır. Göz sağlığı, cilt sağlığı ve genel vücut sağlığı için artıları çok fazladır. Kan pıhtılaşmasını sağlar ve kan pıhtılaşması en önemli yaşamsal fonksiyonlardandır. Bulunan K vitamini ile kemiklere iyi gelir.

    Yeşil Soğan Ne İşe Yarar?

    Yeşil soğan olgunlaşmadan toplanan soğandır. Hem yeşil kısımları hem de beyaz olan kök kısmı tüketilebilir. Ve mutfakta birçok yerde kullanılır. Her yere yakışır. Pişerek ve taze olarak da kullanılabilir. Yetiştirilmesi de çok kolaydır, hemen hemen her yerde yetişir.

    Yeşil Soğanın Az Bilinen Faydaları

    Faydaları oldukça fazla olan yeşil soğanın az bilinen faydaları arasında doğal bir antienflamatuvar olan yeşil soğan vücutta iltihap oluşumunu önler. İltihap birikmelerini önler. 

     Diğer bir az bilinen fayda ise göz sağlığı ile alakalıdır. Göz sağlığı deyince akla ilk olarak havuç gibi sebzeler gelse de yeşil soğan da göz sağlığına çok etkilidir. İçerdiği A vitamini ile göz içindeki sıvı oranlarını dengeler.

    Yazı kaynağı : www.cnnturk.com

    Yorumların yanıtı sitenin aşağı kısmında

    Ali : bilmiyorum, keşke arkadaşlar yorumlarda yanıt versinler.

    Yazının devamını okumak istermisiniz?
    Yorum yap