Bu sitede bulunan yazılar memnuniyetsizliğiniz halınde olursa bizimle iletişime geçiniz ve o yazıyı biz siliriz. saygılarımızla

    iliski sonrasi nasıl hamile kalmak icin ne yapmaliyim

    1 ziyaretçi

    iliski sonrasi nasıl hamile kalmak icin ne yapmaliyim bilgi90'dan bulabilirsiniz

    Hamile kalabilmek için 9 altın kural

    Hamile kalma yöntemleri nelerdir?

    Hamile kalma yöntemleri nelerdir?

    Uygun zamanda cinsel ilişkiye girmenin olmazsa olmaz olduğu gebelik oluşumu için kişi, öncelikle kendi vücudunu tanımalı, üremenin nasıl gerçekleştiğini bilmeli ve adet döngüsünü takip etmelidir. Doğum kontrol ilaçlarının kullanımı, stres, sigara, alkol kullanımı ve doğurganlığı etkileyen pek çok rahatsızlık, gebeliğin oluşumuna engel olabilir. Ayrıca erkeğe bağlı problemler de gebeliğin oluşumunu engelleyebilir. Düzenli, korunmasız şekilde cinsel ilişkiye giren genç kadınların gebe kalma şansı %20 iken, 35 yaşın üzerindeki kadınlarda ise bu oran daha düşüktür. Erkeğin yaşı da hamileliğin oluşumunda rol oynar. 40 yaş üstü erkeklerde, sperm sayısı ve hareketliliği azaldığı için gebelik şansı yaklaşık %25 oranında düşer. Çocuk isteyen 35 yaş üstü kadın ve 40 yaş üstü erkek birlikteliğinde gebeliğin oluşma şansı ise %50 oranında düşer. Çiftlerin bir yıl süreyle korunmasız ve düzenli bir şekilde cinsel ilişkiye girmelerine rağmen gebelik sağlayamaması, olası sağlık problemlerini işaret edebilir. Bu durumda, hem kadın hem de erkeğin doktora başvurması ve doğal yollardan neden gebelik sağlanamadığının araştırılması gerekir. Ancak tüm bunlara geçmeden önce gebeliğin nasıl oluştuğunu ve adet düzeninin önemini anlamak gerekir.

    Nasıl Hamile Kalınır?

    Yaklaşık 40 hafta süren hamileliğin oluşumunda pek çok faktör rol oynar. Bunların başında, doğru zamanda korunmasız olarak cinsel ilişkiye girmek gelir. Erkekler, her an üremeye hazır olsa da, kadın fizyolojisinde işler biraz daha karmaşıktır. Kadınlarda adet dönemi, üreme döneminin devam ettiğini gösterse de belirli bir yumurta sayısıyla dünyaya gelen ve bu rezervle yaşamını sürdüren kadınlarda yaş ilerledikçe, gebe kalma şansı da azalır. Regl ya da adet kanaması, her ay döngüler halinde gerçekleşirken kadın vücudu da sürekli olarak olası bir gebeliğe karşı kendini yeniler. Öncelikli olarak gebeliğin sağlanabilmesi için kadının, her 21 ila 35 günde bir ya da farklı bir deyişle ortalama her 28 günde bir adet görmesi gerekir. Bu zaman dilimi her kadında farklılık gösterse de gebe kalmak isteyen kişilerin, menstrüasyon döngüsü olarak da tanımlanan adet döngüsünü takvim üzerinde takip etmesi önemlidir. Sağlıklı bir adet döngüsü için kadın fizyolojisinde, vajina, rahim, yumurtalıklar ve beyinden oluşan dört ayrı sistemin sağlıklı ve birbiriyle uyum içinde çalışması gerekir. Adet döngüsü beyinde başlar. Beyinde yer alan hipotalamus, yine beyinde yer alan ve bir endokrin bezi olan hipofiz bezini uyarır. Hipofiz bezi LH (luteinizing hormon) ve FSH (follicule stimulating hormon) hormonlarını salgılar. Kan dolaşımına karışan bu hormonlar yumurtalıklara ulaşır. Yumurtalıklarda yer alan yumurta folikülleri uyarılır ve böylece yumurtalık rezervinde bulunan yumurtaların bir kısmı olgunlaşma sürecine girer. Yumurtalar olgunlaştığında içinde bulundukları folikülleri ya da farklı bir deyişle kesecikleri çatlatır. Yumurta, rahim ve yumurtalık arasındaki boru şeklinde olan fallop tüplerine bırakılır. Bu sırada yumurta folikülü östrojen hormon salınıma başlar. Yumurta, fallop tüplerinden yavaş yavaş rahme ilerlerken, folikülün salgıladığı östrojen, rahim duvarının (endometrium) kalınlaşmasını sağlar. Bu kalınlaşma, yumurtanın döllenmesi durumunda oluşacak olan embriyonun, rahme tutunmasını sağlar. Östrojen hormonu, erkek üreme hücresi spermin vajinadan girdikten sonra rahimden yukarı, fallop tüplerine hızla yüzmesine ve fallop tüplerinde uzun süre yaşamasına olanak tanır. Fallop tüplerine atılan olgunlaşmış ve döllenmeye hazır olan yumurta, yalnızca 24 saat kadar canlı kalabilir. Erkek üreme hücresi sperm ise kadın vücudunda yaklaşık olarak 4-5 gün canlı kalabilir. Dolayısıyla yumurtlamanın gerçekleştiği günden önce girilen cinsel ilişki sayesinde de döllenme olabilir. Hamileliğin oluşabilmesi için kadının yumurtlama zamanını bilmesi son derece önemlidir. Her 28 günde bir adet gören kadının yumurtladığı gün çoğunlukla 14. gündür. Ancak yumurtlama 12 ila 18. günler arasında da gerçekleşebilir. 35 günde bir adet gören kadınlarda ise yumurtlama 19 ila 25. günler arasında gerçekleşir. Hipofiz bezinden salınan LH hormonu, yumurta olgunlaştıktan sonra fallop tüplerinden aşağı inene kadar yükselir. Normal şartlarda LH hormonu en üst seviyeye geldikten, yaklaşık 24 ila 36 saat sonra yumurtlama gerçekleşir. Hamile kalmak isteyenlerin bu dönemde düzenli olarak cinsel ilişkiye girmesi, gebelik şansını arttırır. Bu yüzden adet dönemini takvim üzerine işaretleyerek takip etmek önemlidir. Eczanelerde satılan LH hormonunun seviyesini ölçmeye yarayan yumurtlama dönemitestleri, yumurtlama döneminin anlaşılmasına yardımcı olabilir.

    Hamile Kalma Yöntemleri

    Bir ayda, çocuk sahibi olmak isteyen her 100 çiftten yalnızca 20'si başarıya ulaşır. 2 yıl boyunca çocuk sahibi olmak isteyenlerin ise %95'i gebelik sağlayabilir. Gebeliğin sağlanabilmesi için kadının, yumurtlama zamanını bilmesi, dolayısıyla adet döngüsünü takip etmesi önemlidir. Ayrıca gebeliğe engel olabilecek, tiroit hastalığı, polikistik over sendromudiyabetendometriozis gibi rahatsızlıkların önceden fark edilmesi ve tedavi edilmesi için hekim kontrolüne gidilmesi önerilir. Zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmak, gebelik için olmazsa olmazlar arasında yer alır. Obezite ve stres gebeliğin önünde duran büyük engellerdir. Bu yüzden fazla kilolardan kurtulmak, stresle başa çıkmanın yollarını bulmak ya da stres yaratan ögeleri hayattan çıkarmak da önemlidir. Tüp bebek denenmesine rağmen gebe kalamayanların, bebek sahibi olmaktan vazgeçtikten sonra gebe kalması az rastlanan bir durum değildir. Bu yüzden cinsel ilişki sırasında gebelik stresine girmemek, olayı akışına bırakmak da gebelik şansını arttırabilir. Cinsel ilişki sırasında kayganlaştırıcı krem, yağ ve diğer kozmetik ürünler, spermlere zarar verebilir. Çocuk sahibi olmak isteyen kişilerin bu ürünlerden uzak durması önemlidir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, kişinin ideal vücut kitle indeksine ulaşmasını sağlarken, stres seviyesinin azaltılmasında etkilidir. Folik asit, kalsiyum ve demir gibi vitaminlerin takviye edilmesinin yanı sıra sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekir. Uyarıcı etkisi bulunan sigara, alkol, kafein kullanımı gebeliğin oluşumunu engelleyebilir. Baba olmak isteyen erkeklerin de bu tavsiyelere uyması, gebelik şansını arttırır. Ayrıca erkeklerin dar, kalın iç çamaşırı giymesi, sıcak suyla yıkanması da gebeliğin oluşmasını engelleyen etkenler arasında yer alır. 

    Hamile Kalma Pozisyonu

    Çocuk sahibi olmak isteyenlerin sağlıklı bir yaşam seçmesi önemlidir. Hem erkeğin hem de kadının zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olması, gebelik stresiyle ilişkiye girmemesi, gebelik oluşumunu kolaylaştırır. Kadının, adet döngüsünü ve yumurtlama dönemini takip etmesi, cinsel ilişki için en doğru zamanın belirlenmesi açısından önemlidir. Cinsel ilişkiye hangi pozisyonda girildiği önemli olmasa da, ilişkiye girdikten kısa bir süre sonra sırt üstü yatmak, gebelik şansını arttırabilir. Bazı araştırmalarda, cinsel ilişkinin ardından bel bölgesinin altına yastık koyulmasının, spermlerin fallop tüplerine yüzmesini kolaylaştırdığı görülmüştür. Gebeliğin sağlanması için ay boyunca her gün cinsel ilişkiye girilmesi, sperm sayısını ve niteliğini düşürdüğü için önerilmez. Bunun yerine çiftler, belirli aralıklarla, düzenli olarak cinsel ilişkiye girmeli ve yumurtlama dönemini kaçırmamalıdır. Düzenli olarak kullanılan bazı ilaçlar da gebeliğin oluşumunu engelleyebilir. Gebelik planlayan kişilerin, kullandıkları ilaçları değiştirmesi ya da dozunu değiştirmesi gerekebilir. Bu yüzden kullanılan ilaçların gebelik üzerinde etkisi olup olmadığı konusu doktora danışılmalıdır. Ancak ilaç kullanımı asla hekimden görüş almadan bırakılmamalıdır.

    1 yıl süreyle düzenli ve korumasız olarak cinsel ilişkiye girilmesine rağmen gebelik sağlanamıyorsa, mutlaka uzman bir hekime başvurulmalı ve gerekli sağlık taramaları yaptırılmalıdır. Sağlıklı günler dileriz.

    Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.

    Yazı kaynağı : www.medicalpark.com.tr

    Gebe kalma şansı nasıl artılır? - Op. Dr. Fatih Adanacıoğlu

    Gebe kalma şansı nasıl artılır? - Op. Dr. Fatih Adanacıoğlu

    Gebe Kalma Şansını Arttıran Öneriler

    İlişkiden sonra hamile kalmak için ne yapmalı? Bu ay hamile kalmak istiyorum ne yapmalıyım? Gibi soruları çok sık almaktayım.Bu yüzden gebe kalmak isteyenlere bu yazımda yardımcı olmaya çalışacağım. Kadınların doğurganlığını optimize etmek için vücutlarına daha iyi bakmaları öncelikli adımdır. Peki kadınlar bebek sahibi olma olasılıklarını artırmak için başka neler yapabilir ?

    Adet döngülerinizin süresini bilmek ve buna göre cinsel ilişki zamanını ayarlamak hamile kalmak için çok önemlidir.

    Gebe kalmak için ne yapmalıyım?

    Bu ay hamile kalmak istiyorum ne yapmalıyım? İşte size sağlıklı bir kadının hamile kalma şansını artırmaya yardımcı olabilecek altın değerinde 10 ipucu;

    1. Adet döngünüzün sıklığını ve süresini kaydedin

    Bebek sahibi olmak isteyen bir kadın, adetlerinin ilk günlerinin her ay aynı arayla gelip gelmediğini izlemelidir, eğer düzenli aralıklarla oluyorsa döngünüzün düzenli olduğu kabul edilir. Tersine, dönemleriniz düzensiz olabilir, yani döngü uzunlukları aydan aya değişebilir. Bu bilgiyi bir takvimde izleyip kullanabilirsiniz. Bir kadın ne zaman yumurtlayacağını yaklaşık olarak tahmin edebilir, bu bahsedilen günler yumurtalıklarınızın her ay bir yumurta bırakacağı zaman aralığıdır.

    Bir kadının yumurtası tüp ve rahime düştükten sonra sadece 12 ila 24 saat boyunca gebelik sağlar. Bununla birlikte, bir erkeğin spermi, bir kadının vücudunda beş güne kadar hayatta kalabilir.

    2. Yumurtlamayı takip edin

    Düzenli döngüleri olan kadınların adetlerinin gelmesinden yaklaşık iki hafta önce yumurtlamları olur. Düzensiz döngüleri olan kadınlarda yumurtlamayı tahmin etmek daha zordur, ancak genellikle bir sonraki adet döneminin başlamasından 12 ila 16 gün önce gerçekleşir.

    Kadınların her ay en doğurgan günlerini belirlemelerine yardımcı olmak için kullanabilecekleri birkaç yöntem vardır .

    Evde yapabileceğiniz yumurtlama tahmin kitleri, bir kadının ne zaman yumurtladığına dair tahmin yürütmenin yollarından biridir. Eczanelerde satılan kitler, yumurtlama sırasında seviyeleri her ay artan ve yumurtalıkların yumurta bırakmasına neden olan bir hormon olan luteinize edici hormon için gebelik testine benzer yöntemle idrardan test ediliyor. Pozitif bir test sonucundan hemen sonraki üç gün, çiftlerin hamile kalma olasılıklarını artırmak için cinsel ilişki için en iyi zamandır .

    Yumurtlamayı tahmin etmenin başka bir yöntemide, bir kadının vajinasındaki mukus(salgı) miktarını ve görünümünü düzenli olarak kontrol etmesini içeren servikal mukusu(salgı) izlemektir. Bir kadın en doğurgan olduğunda yani yumurtlamadan hemen önce, mukus miktarı artar ve ayrıca daha ince, daha berrak ve daha kaygan hale gelir . Servikal mukus daha kaygan hale geldiğinde, spermin yumurtaya ulaşmasına yardımcı olur. Fertility and Sterility dergisinde yayınlanan bir makalede, servikal mukuslarını sürekli kontrol eden kadınların altı aylık bir süre içinde gebe kalma olasılıklarının takip etmeyenlere göre 2.3 kat daha fazla olduğu bulunmuştur.

    3. Doğurganlık döneminde gün aşırı eşinizle beraber olun

    Kolay hamile kalma pozisyonları nedir? Sorusu sıkça sorulmaktadır.Bu soruyu ve uygun cinsel beraberlik günlerinin ne olduğunu burada cevaplayalım. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği'ne göre "doğurganlık dönemi(gebe kalma dönemi)", yumurtlamadan önceki beş gün ve yumurtlama günü olmak üzere altı günlük bir aralığı kapsar . Bunlar, her ay bir kadının en doğurgan olduğu günlerdir.

    Bazı kadınlar, hamile kalma olasılıklarının daha yüksek olduğu zamanı takip etmelerine yardımcı olması için doğurganlık izleme uygulamaları ve web siteleri gibi yeni teknoloji araçlarına yöneliyor, ancak 2016'da yapılan bir araştırma, uygulamaların verdiği tarihlerin doğru olmayabileceğini göstermiştir.

    Yapılan bilimsel araştırmalara göre sadece "doğurganlık dönemi" boyunca her gün cinsel ilişki yaşayan çiftlerde gebe kalma olasılığı % 37 iken, bir ay boyunca her gün cinsel ilişki yaşayan çiftlerde ise % 33 bulunmuştur. Pratik olarak doğurganlık dönemi boyunca gün aşırı cinsel ilişki, bir çiftin gebe kalması için çok pratik bir yöntem olup gebe kalmanızı kolaylaştırabilir.

    Halk arasında gebe kalma şansını arttırmak amaçlı bir çok yaygın yanılgılar vardır. Örneğin, cinsel ilişki pozisyonunun bir çiftin bebek sahibi olma şansını etkileyeceğine dair hiçbir kanıt bulunamamıştır ve cinsel ilişkiden sonra belirli bir süre sırtüstü yatmak bir kadının hamile kalma olasılığını arttırmamaktadır.

    Bazı vajina kayganlaştırıcılar gebe kalma ihtimalinizi azaltabilir. Özellikle bazı su bazlı vajinal kayganlaştırıcılar spermin hareketini azaltabilir. Eğer kayganlaştırıcı jel kullanıyorsanız su bazlı olmamasına dikkat etmelisiniz.

    4. Sağlıklı bir vücut ağırlığı için çabalayın

    Kilolu olmak bir kadının gebe kalma olasılığını azaltabilir, ancak aşırı zayıf olmak bebek sahibi olmayı daha da zorlaştırabilir.

    Bilimsel araştırmalar, aşırı kilolu bir kadının hamile kalma süresinin VKİ(Vücut kitle indeksi)'si normal olan bir kadından iki kat daha uzun sürebileceğini göstermiştir. Diğer yandan aşırı zayıf bir kadının hamile kalması ise dört kat daha uzun sürmektedir.

    Çok fazla vücut yağına sahip olmak aşırı östrojen üretir ve bu da yumurtlamayı engelleyebilir.

    Kilolu bir kadının hamilelik planına başlamadan önce vücut ağırlığının yüzde 5 ila 10'unu kaybetmesi doğurganlığını arttırır.

    2017'de yapılan bir araştırmada, her iki partnerin de obez olduğu çiftlerin , obez olmayan çiftlerle kıyaslandığında hamile kalma süresinin yüzde 55 ila 59 oranında daha uzun zaman aldığı bulunmuştur. Diğer yandan çok zayıf olan kadınlar ise düzenli adet görmeyebilir veya yumurtlamaları durabilir.Bu nedenle gebe kalma şansları düşer.

    5. Doğum öncesi vitamin desteği alın

    Gebe kalmaya çalışan kadınların hamile kalmadan önce bir vitamin almaya başlamasını öneririm.Bu konuda yani vitamin seçiminde doktorunuzdan yardım alabilirsiniz. Bu şekilde bir kadın kendi bünyesinin eksikliklerine göre uygun bir vitamin seçebilir ve hamile kalma sürecinde ve hamilelikte destek alabilirsiniz.

    Bu süreçte genellikle önerilen vitaminler folik asit ve D vitaminidir. Ayrıca aneminiz varsa demir desteğide kullanmalısınız. Genellikle günde en az 400 mikrogram (mcg) folik asit içeren günlük bir multivitamin desteği almak iyidir. Bir bebeğin beyninde ve omurgasında doğum kusurlarını önlemek için önemli olan folik asit bir B vitamini çeşididir.(B-9 vitamini) Doğum kusurlarının bazılarını önlemeye yardımcı olmak için kadınların hamile kalmadan en az bir ay önceden başlayarak her gün 400 mcg folik asit alması tüm otoritelerce önerilmektedir. Folik asit takviyesine gebelikten önce başlamak iyi bir fikirdir çünkü nöral tüp gelişimi, gebe kaldıktan 3 ila 4 hafta sonra yani birçok kadın gebe olduğunu fark etmeden önce (beyin ve omurga gelişimi) başlar. Diğer önemli bir vitamin D vitaminidir. D vitamini eksikliği ülkemizde çok sık görülmektedir. D vitaminini eğer damla formda alıyorsanız günlük 10 damla idame dozunda alabilirsiniz. Eğer ciddi D vitamini eksikliğiniz varsa doktorunuz size daha yüksek dozlarda destek önerebilir.

    6. Sağlıklı yiyecekler yiyin, doğal beslenin

    Doğurganlığı destekleyen belirli bir diyet olmasa da, çeşitli sağlıklı yiyecekler yiyerek kalsiyum, protein ve demir gibi kritik besinleri yeterince alıp vücuttaki depoları doldurarak kadın vücudunu hamileliğe hazırlamalıdır. Bu tür bir beslenmede, çeşitli meyve ve sebzeler, yağsız protein kaynakları tüketmek, kepekli tahıllar, süt ürünleri ve sağlıklı yağ kaynakları yemek anlamına gelir.

    Folik asit içeren bir takviye ilaç almanın yanı sıra, bir kadın bu vitamini koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, zenginleştirilmiş ekmek ve tahıllar, fasulye, turunçgiller ve portakal suyu gibi doğal gıdalardan da alabilir. Yüksek kolesterol seviyeleri hamile kalmayı zorlaştırabilir bu yüzden yağlı beslenmeden kaçınmak en doğrusudur.

    Hamile kalmaya çalışırken hamsi, uskumru gibi diğer balıklara nazaran cıva yoğunluğu az olan balıklar yiyin.

    Ayrıca, aşırı kafein tüketmeyin : Günde 500 miligramdan fazla kafein tüketmenin kadınlarda doğurganlığı azalttığı saptanmıştır. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği'ne göre, hamile kalmadan önce günde 1 ila 2 fincan kahve veya 250 mg'dan az kafein tüketmenin gebe kalma olasılığı üzerinde hiçbir negatif etkisi olmadığı belirtilmiştir.

    7. Bünyenizi yormayın,Yorucu antrenmanları azaltın

    Haftanın çoğu günü fiziksel olarak aktif olmak, bir kadının vücudunun hamileliğin ve doğumun gereklerine hazırlanmasına yardımcı olabilir. Ancak çok fazla egzersiz yapmak veya sık sık yorucu egzersiz yapmak yumurtlamayı engelleyebilir. Yoğun egzersiz yapan kadınlarda çok fazla adet rahatsızlığı görülmektedir ve çoğu zaman hamile kalmak istiyorlarsa bu kadınların egzersizlerini azaltmaları gerekmektedir.

    8. Yaşa bağlı doğurganlık düşüşlerinin farkında olun

    Kadınlar yaşlandıkça yumurtalıklarıda yaşlanır. Yumurtalarının sayı ve kalitesinde düşüşe neden olan yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle doğurganlıkları azalır. İlerleyen yaşla birlikte, rahim fibroidleri , endometriozis ve fallop tüplerinin tıkanması gibi bazı sağlık sorunları için risk artışı da artar ve bu da doğurganlık kaybına katkıda bulunabilir.

    30'lu yaşlarda kadınlarda doğurganlık potansiyeli kademeli olarak düşer, 37 yaşından sonra daha keskin bir düşüş olmaktadır ve 40 yaşından sonra ise en ciddi miktarlarda düşüş olmaktadır. Bu düşüşler, hamile kalmanın daha uzun sürebileceği anlamına gelir.

    9. Sigara içme ve alkol alışkanlıklarınızdan kurtulun

    Sigara içmek hem kadınlarda hem de erkeklerde doğurganlık sorunlarına yol açabilir. Amerikan Üreme Tıbbı Derneği'ne göre sigara dumanında bulunan nikotin ve karbon monoksit gibi kimyasallar bir kadının yumurtalarının kayıp oranını hızlandırmaktadır. Yine başka bir bilimsel çalışmaya göre sigara içmek bir kadının yumurtalıklarını yaşlandırıyor ve yumurtalarını erken tüketiyor.

    Gebe kalmaya çalışırken esrar ve diğer keyif verici uyuşturucu kullanımından da kaçınılmalıdır.Bir kadının hamilelik planı varsa alkolden uzak durması en güvenli yoldur. Hamile kalmak istediğinizde doğum kontrolü bıraktığınızda alkol tüketmeyi de bırakmalısınız. Orta derecede (günde bir ila iki kadeh içki) veya ağır seviyelerde (günde ikiden fazla kadeh içki) alkol almak , bir kadının hamile kalmasını zorlaştırabilir .Ayrıca alkol doğacak bebekte zeka ve yüz anomalilerine neden olabilir. Günlük hayatta kullandığınız hijyen ürünlerini mümkünse doğal ürünlerden seçin. Gebelikten önce ve gebelikte kullanabileceğiniz alkolsüz şampuanlar vardır. İletişim numaramızdan ve whats up hattımızdan bilgi alabilirsiniz.

    10. Ne zaman doktora başvurmanız gerektiğini bilin

    Bir kadın 35 yaş ve üzerindeyse ve altı aylık düzenli cinsel ilişkiden sonra hamile kalamamışsa veya 35 yaşın altındaki bir kadın bir yıl düzenli olarak korunmasız cinsel ilişkiye girmesine rağmen hamile kalamamışsa, hem kadın hem de erkeğin kısırlık değerlendirmesi yaptırmayı düşünmeleri gerekir. Kliniğimiz yıllardır kısırlık sorunlarını çözerek sizlere yardımcı olmaktadır. Eğer düzenli cinsel ilişki yaşamanıza rağmen gebe kalamıyorsanız yardım ve bilgi almak amaçlı iletişim numaramızdan bize ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

    GÜNCEL VE YENİ BİLGİLENDİRMELER İÇİN İNSTAGRAM HESABIMIZI TAKİP EDEBİLİRSİNİZ: drfatihadanacioglu

    Yazı kaynağı : www.drfatihadanacioglu.com

    Hamile Kalmak İstiyorum

    Hamile Kalmak İstiyorum

    Hamile kalmak ne kadar sürer?

    Genel olarak, her kadında gebe kalma süresi belirsizdir ve kimse size böyle bir tarih veremez. Çünkü bu tamamen şansa ve olasılığa bağlıdır. Sağlıklı bir çiftte herşeyin yolunda olduğu, yumurtlama zamanına denk getirilmiş bir cinsel ilişkide bile gebe kalma ve eve sağlıklı bir bebek götürebilme oranı %12-15 arasıdır. İlk ay gebelik elde edebilen çiftlerin oranı, % 15 civarındayken bu olasılık artarak, 3. ayda, %50, 6. ayda %80 ve bir yılın sonunda %85 e çıkar.  Bir yılın sonunda, 100 çiftten ortalama 15 inde gebelik oluşmaz ve bu çiftlerde doğurganlık da bir sorun olup olmadığına bakmak için daha ileri tetkikler gerekir. Yani gebe kalmaya karar verdiğinizde, çocuk sahibi olmayı planladığınızda sabırlı olmanız gerekir. 35 yaş altındaysanız 12 ay, 35 yaş üstündeyseniz de 6 ay denemeniz sonucu gebe kalamadıysanız, doktora başvurmanız gerekir.

    12 ay korunmasız ilişkiye rağmen gebelik elde edilemediğinde muhakkak bir uzmana başvurmak gerekir. Bu süre, 35 yaş üstü veya eşlik eden adet düzensizliği, geçirilmiş   enfeksiyon, ameliyat gibi sorunları olan kadınlarda 6 aydır. Özellikle ülkemizde, kadınlarda rutin  muayene  alışkanlığı olmadığı için genelde sadece doğumlarda kadın doğum doktoruna  başvur ulur. Bu durumda, gebe kalmaya engel olabilecek sorunlar gözden kaçabilir ya da, gebelikte sorun yaratacak rahatsızlıklar anlaşılamadan gebe kalınırsa, yüksek riskli gebelik, anne ve bebeğin hayatını tehdit edebilir. Bu nedenle düzenli muayene tüm kadınlar için çok önemlidir.

    Yumurtlama döneminiz yani gebe kalma olasılığınız en yüksek olduğu dönem bir ay içerisinde, ortalama 4-5 günlük süredir. Yumurtlama olduğunda   yumurta hücresi sadece 24 saat canlı kalır. Bu 24 saatlik  dönmede sperm ve yumurtanın   muhakkak karşılaşması gerekir. Sperm hücresi ise 72 saate kadar canlı kaldığı için kadının tüpleri içerisinde yumurta hücresini bekleyebilir. Bu dönemi hesapladıktan sonra bazı uzmanlar bu dönemde gün aşırı ilişkiye girmeyi, bazıları da her gün ya da 3 gün arayla girmeyi önerebilir. Önemli olan en azından bir cinsel ilişkiyi bu 4-5 günlük döneme denk getirebilmektir. 

    Cinsel ilişki sonrası hemen kalkmayıp, bir süre uzanmak gebe kalma ihtimalimi arttırır mı?

    Cinsel ilişki sonrası hemen ayağa kalkmayıp, bir süre sırt üstü yatma hatta kalçanın altına yastık koyarak yükseltmenin, gebe kalma şansını arttırdığına inanılır. Bunun dayanağı, hemen ayağa kalkmakla, meninin büyük bir kısmının geri akmasının yarattığı endişedir.

    Cinsel ilişki sonrası hemen ayağa kalkmayıp, bir süre sırt üstü yatmanın, gebe kalma olasılığını arttırdığına dair bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir tarafı yoktur. Boşalma sonrası, milyonlarca spermin çok büyük bir kısmı zaten rahim ağzı salgısı içinde tutunarak, canlı kalacaktır.

    Kuyruklarıyla hareket eden bu çok sayıda sperm, boşalma olup, vajinal salgıyla temasa geçtikten sonra zaten çok sayıda moleküler mekanizmayla, rahme doğru ilerletilecektir.

    Gebe kalma şansım hangi cinsel ilişki pozisyonunda artar? Orgazm olmanın bir etkisi var mı ?

    Bilimsel olarak kanıtlanmış gebe kalma olasılığını arttıran hiçbir pozisyon yoktur. Ve de hiçbir pozisyonun birbirine üstünlüğü yoktur. Bunun nedeni, vajinanın, yerçekimden etkilenebilecek şekilde dik değil, yatay-eğik doğrultuda mesanenin üzerinde uzanması ve spermlerin, rahim ağzı salgısı içinde tutunarak, kuyruklarıyla hareket etmesidir. Yine aynı şekilde kadının orgazm olmasının da bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış bir doğruluğu yoktur. Kadın orgasmının gebe kalmak açısından gerekliliği de yoktur. Bir diğer ilginç nokta da seks olmaksızın, kadında yumurtlama döneminde zaten bu tarz rahim kasılmalarının kendiliğinden oluşuyor olmasıdır. 

    Gebe kalma olasığınızı arttıran bilimsel olarak kanıtlanmış, tek ve en önemli faktör, uygun zamanda yani yumurtlama zamanınızı hesaplayarak, ilişkiye girmektir. Ve İdeal kadın sağlığı kontrolü, genç kızların evlenmeden en az bir defa jinekoloğa görünmesiyle başlar (ilişki henüz olmadığı için genç kızlarda sadece karından ultrasonla bakılır.) Sonrasında ise, çift evlendiğinde kontole gidilirse, hem gebeliğe engel bir sorun olup olmadığı hemen anlaşılabilir hem de çifte aile planlamasına yönelik danışmanlık verilebilir. Korunan bir çiftte de gebe kalmaya karar verildiğinde, gebelik öncesi muayene toplum sağlığı açısından çok önemlidir.

    Yazı kaynağı : www.cigdemkaras.com.tr

    Yorumların yanıtı sitenin aşağı kısmında

    Ali : bilmiyorum, keşke arkadaşlar yorumlarda yanıt versinler.

    Yazının devamını okumak istermisiniz?
    Yorum yap