Bu sitede bulunan yazılar memnuniyetsizliğiniz halınde olursa bizimle iletişime geçiniz ve o yazıyı biz siliriz. saygılarımızla

    hindistan cevizi unu ile kurabiye

    1 ziyaretçi

    hindistan cevizi unu ile kurabiye bilgi90'dan bulabilirsiniz

    Hindistan Cevizi Unundan Kurabiye

    Hindistan Cevizi Unu 6 Faydası, Yapılışı, Kullanımı

    Hindistan Cevizi Unu 6 Faydası, Yapılışı, Kullanımı

    Glutensiz Lif Zengini: Hindistan Cevizi Unu

    Hibrit tohumun ve glutenin insan sağlığı üzerinde zararlarının sıklıkla dile getirildiği şu günlerde, Hindistan cevizi unu sağlıklı un çeşitlerinden biri olarak kabul ediliyor. Lif açısından oldukça zengin olan Hindistan cevizi unu tam bir protein deposu.

    Glüten içermemesi ve glisemik indeksinin düşük olması sebebiyle özellikle sporcular ve diyet yapanlar tercih edilen bu un, aynı zamanda çölyak hastaları için adeta hayat kurtarıcı bir besin. Ancak birçok besinde olduğu gibi Hindistan cevizi ununun da artı ve eksi özellikleri bulunuyor.

    Çocuklar ve bebekler için gönül rahatlığıyla kullanılan bu un, yiyeceklere ayrı bir lezzet katıyor. Bu unun en büyük handikabı ise tek başına kullanılamaması. Glutensiz bir un olması nedeniyle tutucu ve yapıştırıcı özelliği bulunmayan bu un, ne yazık ki farklı unlarla birlikte kullanılabiliyor.

    Hindistan cevizi unu besin değerleri açısından oldukça zengin bir un çeşididir. Sağlık açısından da oldukça faydalıdır. İşte Hindistan cevizi unu faydaları ve bu muhteşem besine dair herkesi şaşırtan bilgiler…

    Nohut Unu Nasıl Yapılır? Bilmediğiniz Faydaları, Kalori ve Besin Değeri

    Hindistan Cevizi Unu Nasıl Yapılır?

    Hindistan cevizi ununu isterseniz marketten alabilir, isterseniz de evinizin rahatlığında kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Evde Hindistan cevizi unu yapmanın 2 farklı yöntemi vardır. Bunlardan ilkinin oldukça basit olduğunu ve bu yüzden en çok tercih edilen yöntem olduğunu söyleyebiliriz:

    1. Yöntem:

    2. Yöntem:

    Hindistan cevizi unu elde etmek için uygulanan farklı bir yöntem daha bulunuyor. Ancak bu yöntemin biraz zahmetli ve zaman alan bir işlem olduğunu en baştan söylemeliyiz:

    Yulaf Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

    Hindistan Cevizi Ununun Bilmediğiniz 6 Faydası

    1) Besleyicidir

    2) Metabolizmayı Destekler

    3) Bağırsak Sağlığını Korur

    4) Kan Şekerini Düzenler

    5) Kalp Sağlığını Korur

    6) Zayıflamaya Yardımcıdır

    Hindistan Cevizi Unu Kalori ve Besin Değerleri

    Hindistan cevizi ununun lif oranı yüksektir. Yüksek protein ve düşük karbonhidrat oranına sahiptir. Hindistan cevizi unu kalori açısından incelendiğinde:

    Bu miktardaki bir Hindistan cevizi unu yaklaşık olarak:

    Bu açıdan bakıldığında Hindistan cevizi ununun güçlü ve besleyici bir besin olduğunu söylemek mümkündür.

    Hindistan Cevizi Kaç Kalori? Rendesi, Sütü, Yağı Kaç Kalori?

    Hindistan Cevizi Unu ile Neler Yapılır?

    Glutensiz Pirinç Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

    Hindistan Cevizi Unu Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

    Hindistan Cevizi Unu Bebeklere Verilir Mi?

    Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

    Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir?

    Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

    Hindistan Cevizi Yağı Faydaları – Hiç Duymadığınız Mucizevi Etkileri

    Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – Hiç Duymadığınız 6 Mucizevi Etkisi

    Yazı kaynağı : www.nefisyemektarifleri.com

    Yazı kaynağı : www.gzt.com

    Hindistan Cevizi Unlu Kurabiye | Besin Değerleri | yemek8.com

    Hindistan Cevizi Unlu Kurabiye | Besin Değerleri | yemek8.com

    Bu yemeğin 100 gramı 269.2 kalori ihtiva eder.

    1 porsiyonu ise 33.6 gram olup 90.5 kalori içermektedir.

    Bu yemek Demir, Lif, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük Demir ihtiyacının %22.7, günlük Lif ihtiyacının %20.7 ve günlük Protein ihtiyacının %6.2'sini karşılar.

    Bu yemeği lakto vejetaryen, laktoova vejetaryen, semi vejetaryen beslenme biçimlerini uygulayanların tüketmesinde bir sakınca yoktur.

    İnek Sütüne karşı alerjisi olanlar bu yemeği tüketmemelidir.

    Bu yemek, Türk Gıda Kodeksi Gıda Etiketleme ve Tüketicileri Bilgilendirme Yönetmeliğine göre orta miktarda Yağ içerdiğinden dolayı dikkatli tüketilmelidir.

    Yazı kaynağı : yemek8.com

    Yorumların yanıtı sitenin aşağı kısmında

    Ali : bilmiyorum, keşke arkadaşlar yorumlarda yanıt versinler.

    Yazının devamını okumak istermisiniz?
    Yorum yap